Vall de Ribes Xtrem Series

Vall de Ribes XS

21 y 22 de abril de 2018

GranXS

El gran reto por parejas
2 días, 2 etapas, 1 carrera
En total 77 km y 5800+

4 puntos ITRA

Sábado y domingo 08:00

La GranXS es reto en parejas: masculina, femenina o mixta.

La estrategia conjunta del equipo será fundamental para acabar con éxito la aventura.

Una bestialidad tan grande como la suma de las carreras grandes del sábado y el domingo, o lo que es lo mismo, la suma de 43km y 3100+ de la MaratóXS i los 34km y 2700+ de la 34XS.

MaratóXS  +  34XS = GranXS

Dos recorridos totalmente diferentes, que nos permitiran disfrutar de paisajes dispare los dos dias ya que solo comparten el punto de inicio y final, sin repetir ni un solo km de montaña. Esto le da un auténtico caracter ULTRA, Resistencia, estrategia y compañerismo son los valores de este gran reto.

Sábado y domingo 8:00h Plaça del Mercat.

“Participar en abril en una carrera doble como la Vall de Ribes GranXs, compuesta por una maratón de montaña el sábado y una carrera más corta y menos exigente el domingo es un entrenamiento fantástico para preparar una ultratrail hacia junio o julio. Uno puede valorar la idoneidad del plan que está haciendo hasta el momento, evaluar el estado físico en el que se encuentra y motivarse para seguir trabajando de cara al reto grande de la temporada. El hecho de dividirlo en dos días y hacerlo en este orden obliga a dosificar el sábado para poder correr rápido el domingo. Y el domingo, al arrastrar la fatiga del sábado tampoco se puede correr tan rápido como sería habitual, lo que repercute positivamente con el acortamiento de los tiempos de recuperación y la posibilidad de poder reiniciar los entrenamientos antes.”

HalfXS

El gran reto individual
2 días, 2 etapas, 1 carrera
En total 48 km y 3300+

1 punto ITRA

Sábado y domingo 08:30

La HalfXS es el gran reto individual. Una disciplina que pone a prueba la resistencia, la cabeza y las piernas de quien se atreva con ella.

Es tan bestia como la suma de las carreras del sábado y el domingo, o lo que es lo mismo, la suma de los 23 kms y 1800+ del sábado, con los 25 kms y 1500+ del domingo.

23XS  +  25XS = HalfXS

Dos recorridos totalmente diferentes que permitirán al corredor disfrutar, sufrir y recorrer parajes diferentes los dos días, que solamente comparten el punto de salida y de llegaga, sin repetir ni uno solo de los kms de montaña. Esto le da un carácter único; resistencia, auto-conocimiento y estrategia, son los valores de este gran reto personal.

Sábado y domingo 8:30h Plaça del Mercat.

Y si no te van las carreras por etapas ven a competir la que quieras por separado:

MaratóXS

43 km /  3100+

3 punts ITRA

Sábado 08:00

La MaratóXS, con sus 43km y 3100+ pone a prueba las piernas, y la cabeza, los más valientes. Aprovechando parte del recorrido de la clásica 27XS, de quien conserva el exigente inicio y los temibles 6km finales, el circuito se adentra en el corazón de la Sierra Cavallera para llevarnos por hayedos y torrentes con espectaculares saltos de agua hasta el pueblo de Ogassa, para devolvernos a Ribes de Freser cresteando por prados alpinos, después de subir a sus 3 picos más emblemáticos, San Amand (1851m), Puisestela (2013m) y Taga (2040m), alternando zonas rápidas y otras más técnicas. Una verdadera prueba de fuego que llevará tu resistencia física hasta el límite.

La MaratóXS es la primera etapa de la GranXS.

AVITUALLAMIENTOS Y CORTES HORARIOS

La MaratóXS tendrá 7 avituallamientos en carrera + 1 en meta.

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera.

KM 05 – Conivella: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 12 – Saltor (corte horario 10:00, 2:00h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / BOCADILLO DE NUTELA / MEMBRILLO

KM 18 – Coll de la Tuta: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / BARRITAS / GOMINOLAS

KM 23 – Ogassa (corte horario 12:15, 4: 15h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / ARROZ / FUET / MEMBRILLO / GALLETAS

KM 30 – Coll de Pal: AGUA / ISOTÓNICA / MEMBRILLO / BOCADILLO DE NUTELA

KM 37 – Portella de Ogassa: AGUA / COLA / HIELOS / FRUTA SECA

KM 42 – Conivella: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 45 – Ribes de Freser (corte horario 16:30, 8: 30h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

TRACK DE SEGUIMIENTO POR CARRETERA EN DIFERENTES PUNTOS

RIBES DE FRESER – BRUGUERA ( KM 8 ) – OGASSA ( KM 23 )

Descarga el track de seguimiento por carretera

23XS

23 km /  1800+

Sábado 08:30

La 23XS es una carrera que engaña. Su distancia la hace parecer asequible, sus paisajes son de ensueño, profundas hayedos donde difícilmente entra la luz del sol, altivas cumbres que nos permitirán disfrutar de la inmensidad de las montañas. Pero su desnivel, y sobre todo su duro inicio y la exigente ascensión al Taga por la vía directa, la convierten en una prueba que seguro dejará una marcada huella en el corredor.

La 23XS es la primera etapa de la HalfXS.

AVITUALLAMIENTOS Y CORTES HORARIOS

KM 05 – Conivella: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 12 – Saltor (corte horario 10: 30h, 2h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / BOCADILLO DE NUTELA / MEMBRILLO

KM 17 – Coll de Jou: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / GALLETAS / MEMBRILLO

KM 20 – Conivella: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / GOMINOLAS / GALLETAS

KM 23 – RIBES DE FRESER (corte horario 14:00, 5h de carrera): AGUA / isotónica / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / gominola

34XS

34 km /  2700+

2 puntos ITRA

Domingo 08:00

La 34XS es exigente por todos los lados. Un recorrido por sendero en un 90% sin grandes subidas, ninguna de ellas supera los 600+ seguidos, pero que precisamente por este motivo se convierte en un rompe piernas que acaba siendo un infierno para muchos. Disfrutaremos de los senderos entre bosques de pino negro del Valle del Freser, atravesando pueblos con encanto como El Serrat o Queralbs, descenderemos el clásico Camino de Núria, ascenderemos hasta la Fuente del Hombre Muerto y el conocido Collet de les Barraques, parar realizar un último descenso de ensueño por las laderas boscosas de la Sierra de Estremera y llegar de nuevo a las calles de Ribes de Freser.

La 34XS es la segunda etapa de la GranXS.

AVITUALLAMIENTOS Y CORTES HORARIOS

La 34XS tendrá 5 avituallamientos en carrera + 1 a la llegada.

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera.

KM 06 – Refugio Plan de Erola: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / MEMBRILLO

KM 12 – Central de Daió – corte horario 10: 30H (2:30h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTA / MEMBRILLO / GALLETAS

KM 18 – Queralbs (corte horario 12: 00h, 4h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTOS SECOS / BARRITAS ENERGETICAS / BOCADILLOS DE NUTELA  / FUET

KM 26 – Collet de les Barraques: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / FRUTOS SECOS / BARRITAS / BOCADILLOS DE NUTELA / FUET

KM 30 – Pista forestal Bosque de Estremera: AGUA / ISOTÓNICA / COLA / BARRITAS / FRUTA

KM 34 – Ribes de Freser (corte horario 16: 00h, 8h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

25XS

25 km /  1500+

Domingo 08:30

La 25XS es una prueba traidora que remonta el Río Freser y retorna por la vertiente contraria; los primeros kms en subida ya nos ponen a lugar, donde ganamos 600+ en poca distancia hasta llegar al Refugio Pla d’Erola y nos dan una idea lo que será todo el recorrido. La bajada desde este punto es salvaje y encantadora a la vez, mostrando todo el atractivo de las cotas bajas del Valle de Ribes. Cruzaremos los núcleos de El Serrat, Queralbs y Batet, enlazándolos casi siempre por senderos, para volver a Ribes por una traidora trialera que pondrá a prueba nuestras piernas hasta el último metro.

La 25XS es la segunda etapa de la HalfXS

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La 25XS tindrà 4 avituallaments en cursa + 1 arribada

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa

KM 06 – Refugi Pla d’Erola: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / CODONY

KM 12 – Central de Daió (tall horari 11:00h, 2h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / FRUITA / CODONY / GALETES

KM 18 – Queralbs (tall horari 12:30h, 3:30h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA SECA / BARRETES / ENTREPA NUTELA / FUET

KM 21 – Batet: AIGUA / COLA / FRUITA / FRUITS SECS / FUET / GALETES / CODONY

KM 25 – Ribes de Freser (tall horari 14:00h, 5h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

TRACK DE SEGUIMENT PER CARRETERA A DIFERENTS PUNTS

RIBES DE FRESER – EL SERRAT (KM 8) – QUERALBS (KM 17)

Descarrega el track de seguiment per carretera

10XS

10 km /  450+

Domingo 09:30

La 10XS es una carrera corta, rápida y explosiva. Casi siempre por sendero, es una prueba pensada para que todos puedan disfrutar de ella. Desde los corredores más rápidos que la quieren correr con el pedal a fondo, al que quiere descubrir fantásticos rincones del Valle de Ribes a un ritmo más pausado.

La 10XS es la carrera perfecta para disfrutar caminando o corriendo por la Vall de Ribes.

AVITUALLAMIENTOS Y CORTES HORARIOS

La 10XS tendrá 1 avituallamiento en carrera + 1 en meta

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera:

KM 06 – Batet: AGUA / COLA / FRUTA / FRUTOS SECOS / FUET / GALLETAS / MEMBRILLO

KM 10 – Ribes de Freser (corte horario 14:00h, 4:30h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

Cursa competitiva 365x24

Vine a competir-la quan vulguis

LOGO OTR

TrescXS

10 km /  450+

Domingo 09:00

La TrescXS es la caminata no competitiva. La prueba pensada para todos y para disfrutar del encanto del Valle del Freser. Comparte el recorrido de la 10XS en su totalidad.

Recorrido con historia que  descubriremos en la central Hidroeléctrica de Rialb o en las diferentes masías y núcleos como Batet y Segura.

La TrescXS es la disciplina perfecta para disfrutar caminando de la Vall de Ribes.

AVITUALLAMIENTOS Y CORTES HORARIOS

La 10XS tendrá 1 avituallamiento en carrera + 1 en meta

La composición de los avituallamientos puede variar ligeramente el día de la carrera:

KM 06 – Batet: AGUA / COLA / FRUTA / FRUTOS SECOS / FUET / GALLETAS / MEMBRILLO

KM 10 – Ribes de Freser (corte horario 14:00h, 4:30h de carrera): AGUA / ISOTÓNICA / COLA / CERVEZA / FRUTA / FRUTOS SECOS / PASTA / ATÚN / CHIPS / GOMINOLAS

VailetsXS - MainadaXS

Circuit urbà

Dissabte 09:30

VailetsXS y MainadaXS son dos carreras pensadas para que los más pequeños de casa puedan correr como sus padres, madres y hermanos. Se realizan en un circuito urbano donde encontrarán tramos de asfalto, de tierra, escaleras, y algún que otro divertido obstáculo.

Las inscripciones se podrán hacer el día 21 de abril a partir de las 9: 00h en la carpa habilitada en la Plaza del Mercado.

Precio inscripciones 2 €

Horario: Sábado 21 de abril Plaza del Mercado

VailetsXS – de 6 a 9 años -1 vuelta al circuito – salida 9: 30h

MainadaXS – de 10 a 12 años – 2 vueltas al circuito – salida 9: 50h

Los menores de 6 años podrán participar en la VailetsXS, siempre con la compañía de padres o tutores.

Próximamente colgaremos más información sobre los recorridos

Tria la cursa que s’adapti al teu body i inscriu-te:

Preus fins el 2 DE GENER 2018

La inscripció NO FEDERATS dóna dret a l’assegurança temporal.

PREU FEDERATS PREU NO FEDERATS
HALFXS (individual)  36€  42€
GRANXS (parelles)  60€ (per persona)  66€ (per persona)
MARATOXS DISSABTE  35€  38€
23XS DISSABTE  21€  24€
34XS DIUMENGE  32€  35€
25XS DIUMENGE  21€  24€
10XS DIUMENGE  12€  15€
TRESCXS DIUMENGE  10€  13€

PREUS fins el 18 d’ABRIL 2018

La inscripció NO FEDERATS dóna dret a l’assegurança temporal.

PREU FEDERATS PREU NO FEDERATS
HALFXS (individual)  47€  53€
GRANXS (parelles)  80€ (per persona)  86€ (per persona)
MARATOXS DISSABTE  45€  48€
23XS DISSABTE  27€  30€
34XS DIUMENGE  42€  45€
25XS DIUMENGE  27€  30€
10XS DIUMENGE  15€  18€
TRESCXS DIUMENGE  12€  15€

INSCRIPCIONS PRESENCIALS el dia de la cursa

L’organització es reserva el dret de realitzar inscripcions presencials, quedin o no places lliures.

La inscripció NO FEDERATS dóna dret a l’assegurança temporal.

 PREU FEDERATS  PREU NO FEDERATS
 HALFXS (individual)  52€  58€
 GRANXS (parelles)  90€ (per persona)  96€ (per perseona)
 MARATOXS DISSABTE  50€  53€
 23XS DISSABTE  30€  33€
 34XS DIUMENGE  45€  48€
 25XS DIUMENGE  30€  33€
 10XS DIUMENGE  18€  21€
TRESCXS DIUMENGE  15€  18€

Ubicacions

Divendres  20

De 19:00h a 21:00h Lliurament de dorsals al teatre.

20:30h  Xerrada tècnica GranXS i HalfXS al cinema.

Dissabte 21

De 07:00 a 08:15 lliurament de dorsals i guarda roba al teatre.

08:00h Sortida corredors MaratoXS a la Plaça del Mercat.

08:30h Sortida corredors 23XS a la Plaça del Mercat.

9:00h a 9:30h inscripcions curses infantils a la carpa de la Plaça del Mercat.  

9:30h Curses infantils en la Plaça del Mercat.

10:30h Hora prevista arribada primers corredors 23XS.

12:00h Entrega de premis 23XS

13:00h Hora prevista arribada primers corredors MaratoXS.

14:00h Entrega de premis MaratóXS.

18:30h a 20:00h Lliurament de dorsals 25XS, 10XS i TrescXS.

18:00h Xerrada sobre nutrició esportiva a càrrec de Gisela Carrión.

19:00h Xerrada-col·loqui “Skyrunning, passat, present i futur” a càrrec de diferents ponents de renom.

Diumenge 22

De 07:00h a 08:45h lliurament de dorsals i guarda-roba al teatre. 

08:00h Sortida corredors 34XS.

08:30h Sortida corredors 25XS.

09:00 Sortida participants TrescXS.

09:30 Sortida corredors 10XS.

10:15 Hora prevista arribada primers corredors 10XS

10:30 Hora prevista arribada primers corredors 25XS.

12:15 Hora prevista arribada primers corredors 34XS.

11:30h Lliurament de premis cursa 10XS.

12:00 Lliurament de premis cursa  25XS y HalfXS

13:30h Lliurament de premis cursa 34XS y GranXS.

15:00 Tancament de control d’arribada de totes les curses.

15:30 Fi Vall de Ribes Xtrem Series.

VALL DE RIBES Xtrem Series 2018

1. PRESENTACIÓ

A Ribes de Freser, 21-22 d’abril 2018, serà l’escenari idoni per a donar sortida a la 6ª Vall de Ribes Xtrem Series, en els Pirineus Orientals Catalans.

Vall de Ribes Xtrem Series és una cursa de muntanya que transcórrer per pistes, senders i zones alpines de mitja i alta muntanya. Es recomana participar amb una bona condició física i habituat a aquest tipus d’esdeveniments. Cada participant es responsable del seu estat físic i mental per tal d’afrontar amb garanties la proba.

L’Ex. Ajuntament de Ribes de Freser us convida a gaudir d’una cursa de muntanya que recorre indrets pocs coneguts de la nostra geografia.

La prova disposarà de 5 recorreguts, la MaratóXS de 43km i 3100+, la 23XS de 23km i 1800+, la 34XS de 34km i 2700+, 25XS de 25km i 1500m+i la 10XS de 10km i 400m+.  Aquesta darrera distància servirà igualment per la “TrescXS”, la caminada no competitiva. Les distàncies i desnivells de les proves son aproximats i poden variar lleugerament dels circuits que és realitzaran el dia de la cursa.

El fet de participar suposa l’acceptació de totes normes exposades a continuació , quedant els imprevistos a criteri de l’organització.

En el moment de formalitzar l’inscripció s’accepta automàticament aquest reglament i qualsevol altre canvi o decisió presa per l’organització .

El recorregut estarà senyalitzat en la seva totalitat amb cintes de plàstic i comptarà amb l’assistència d’un servei preventiu de primers auxilis, a més de diversos punts d’avituallament sòlid i líquid. Cal dur sempre el dorsal visible, sense doblegar ni retallar.
Tots els participants tenen l’obligació de seguir les indicacions donades per qualsevol membre de l’organització.

2. INSCRIPCIONS

Les inscripcions es tancaran el dia 18 d’abril de 2018, o al arribar al límit d’inscrits segons criteri de l’organització.

En cap cas es retornaran els diners de les inscripcions ja realitzades, no obstant amb comprovant d´inscripció o D.N.I del participant, li podrà recollir l´obsequi un company

3. CATEGORIES

Es constitueixen quatre categories masculina i femenina per a cada cursa:

  • Júnior: Any 2000 i anterior (únicament 10XS)
  • Sènior: Anys 1999-1978
  • Veterà: Anys 1979-1968
  • Màster: Any 1969 o anteriors)
  • Parelles Masc (Solament GranXS)
  • Parelles Fem (Solament GranXS)
  • Parelles Mixtes (Solament GranXS)

4. PREMIS

MARATÓXS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

23XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

34XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

 25XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer classificat local Ribes M/F

 10XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

HALFXS

3 primers classificats absoluts M/F

HALFXS

3 primers classificats absoluts M/F

GRANXS

3 primers classificats parelles Masc/Fem/Mixta

GRANXS Y HALFXS

La classificació GranXS és realitzarà sumant els temps de la MaratóXS + 34XS.

La classifiació HalfXS és realitzarà sumant els temps de la 23XS + 25XS.

En el cas de la classificació per parelles, el temps serà sempre el del darrer membre de l’equip en creuar l’arribada.

Els dos components de l’equip hauran d’anar en tot moment plegats, tenint entre ells, tant als punts de control i l’arribada una diferència de temps màxima de 30”. Si és sobrepassa aquest  temps, l’organització entendrà que s’ha realitzat la cursa de manera individual, quedant exclosa la parella automàticament de la classificació final i de l’opció de premi a la GranXS.

En el cas anteriorment exposat, els dos corredors seguiran entrant a la classificació individual de la cursa i amb opció a premi en la distància que estiguin competint.

Els corredors/es que obtinguin un trofeu, ja sigui per la general o categoria i no assisteixin a l’acte d’entrega de trofeus el podran recollir posteriorment posant-se en contacte amb l’organització . En cap cas s’enviaran a domicili.

Els premis i trofeus no seran acumulatius

5. OBSEQUIS

Tots els corredors arribats a meta havent passat els controls pel recorregut senyalitzat, rebran un bon esmorzar a l’avituallament final situat a la línea d’arribada .

El pagament de la inscripció dona dret a tots els serveis que pugui oferir la cursa i la bossa del corredor amb diferents obsequis .

La bossa del corredor serà entregada en el moment de la recollida del pitrall.

DRETS D’IMATGE

La inscripció i acceptació del reglament implica la cessió dels drets d’imatge a Espai Trail S.L. de qualsevol fotografia, vídeo o element gràfic per la seva posterior utilització pública o privada.

6. RESPONSABILITAT

L’organització no es fa responsable dels accidents o qualsevol altre perjudici que la participació en la cursa pugui ocasionar als inscrits. Després del repartiment de premis s’escoltaràn les opinions personals sobre la prova. Si tenim dubtes en la vostre inclusió a alguna de les categories, us demanarem acreditació de l’edat. Tots els participants tenen l’obligació d’assistir i de comunicar al control més proper qualsevol accident que hagin observat. En cas de no fer-ho seran desqualificats. Els corredors que decideixin retirar-se de la cursa hauran de comunicar-ho al control més proper al lloc de la retirada. L’edat mínima per participar és de 16 anys ( l’any en curs en el moment de realitzar la cursa). Totes les imatges generades durant la cursa són propietat de l’organització, així ho reconeixen els participants de la cursa, no poden ser aquestes motiu de reclamació per drets d’imatge, ni de cap altre tipus

7.SANCIONS O DESQUALIFICACIONS

Llençar deixalles, fora dels llocs designats després de cada avituallament o en qualsevol punt del recorregut, serà motiu de desqualificació .

Desatendre un corredor lesionat o amb problemes será motiu de desqualificació .

En absència del “director de cursa” durant el recorregut, els controls de pas i avituallaments tenen la potestat per sancionar i/o desqualificar el corredor infractor .

Desatendre les ordres de qualsevol persona de l’organització serà motiu de desqualificació .

Les condicions meteorològiques no suposaran en cap cas la suspensió de la prova, considerem que poden ser un al·licient i un repte més a superar. Tot i això l’organització pot modificar el recorregut, tenint un recorregut B per cadascuna de les curses. En cas de ser necessari, aquest recorregut estarà senyalitzat correctament i amb els punts de control i avituallament indicats.

Rebre ajuda o avituallament externa fora dels punts indicats per l’organització suposa la penalització amb +1h o la desqualificació .

8. NO ES PERMET CÓRRER AMB GOS, ja que es passa per cases particulars i zones ramaderes.

9. BASTONS . Està permès l’ús de bastons a les curses, però en cap cas es podran deixar en cap punt de control ni avituallament. L’organització no es farà responsable de retornar-los a Ribes de Freser.

10. AVITUALLAMENTS

La MaratoXS disposarà 7 avituallaments en cursa (líquid + sòlid) i avituallament / dinar complet a l’arribada.

La 34XS disposarà 5 avituallaments en cursa (líquid + sòlid) i avituallament / dinar complet a l’arribada.

L’organització disposarà de 4 avituallaments (líquid + sòlid) a la cursa de 23km, a la de 25km , i de 1 avituallament (líquid + sòlid) a la cursa de 10km .

Tots els arribats tindran a la línia d’arribada un avituallament complet amb diferents begudes i altres aliments .

Els avituallaments complets estaran compostos de :

Aigua, beguda de cola, isotònic, fruits secs, fruita, gominoles, entrepans, codony.

La disposició dels productes de cada avituallament pot variar .

L’avituallament final estarà compost per :

Aigua, beguda de cola, cervesa, fruits secs, fruita, plat de pasta o similar.

10. TALLS HORARIS I TEMPS LÍMIT

MaratóXS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 8:30h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Saltor; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

Ogassa; km 23 ; 4:15h des de l’inici de la prova.

23XS

Saltor; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

34XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 8:00h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Daió; km12; 2:30h des de l’inici de la prova.

Queralbs: km 17; 4:00h de de l’inici de la prova.

25XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 5h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Daió; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

Queralbs: km 17; 3:30h de de l’inici de la prova.

10XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 4:30h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

  1. DISTRIBUCIÓ

Entrega de pitralls : TEATRE

Actes paral.lels : CINEMA

Guarda-roba : TEATRE

Dutxes: PAVELLÓ ESPORTIU

Sortida /Arribada dissabte : Plaça del Mercat

Sortida /Arribada diumenge : Plaça del Mercat

  1. SEGUIMENT

Els acompanyants disposaran en aquesta mateixa web d’un apartat on podran descarregar-se el track per arribar a diferents punts per carretera.

  1. MATERIAL OBLIGATORI I MATERIAL RECOMANABLE

Material obligatori:

MARATÓXS: Paravent, bidó amb 0’5ml d’aigua mínim, xiulet.

34XS:  Paravent, bidó amb 0’5ml d’aigua mínim, xiulet.

En cas de previsió de meteo desfavorable: manta tèrmica, paravent amb membrana i caputxa, malles llargues. (l’organització ho farà saber per mail dies abans)

Material recomanable:

MARATÓXS: Telèfon mòbil.

34XS: Telèfon mòbil.

23XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

25XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

10XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

15 . RECORREGUT

L’organització es reserva el dret de fer-hi algunes variacions d’última hora sense variar massa ni desnivells ni distància, sigui per temes de seguretat, climatologia, ecologia o altres. Els track’s penjats en aquesta web son orientatius. Aquestes possible variacions seran indicades, en el seu cas, a la xerrada prèvia i marcades en cursa.

Establiments col·laboradors amb la cursa

Can Gusi Apartaments

10% en l’allotjament  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Càmping Vall de Ribes

10% en acampada  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

10% en l’allotjament de 2 nits  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Hotel-Restaurant Els Caçadors

10% en l’allotjament  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Hotel-Spa Resguard dels Vents

2×1 entrada SPA

Alberg Roques Blanques

15% descompte reserva on-line codi promocional “ValldeRibesXS”

Catalunya Park Hotel

10% de descompte en dormir i esmorzar sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

logo hotel catalunya

Hotel Catalunya

10% de descompte en dormir i esmorzar sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Per garantir els descomptes contacteu directament amb els establiments indicant el descompte corresponent. Si feu la reserva a través de tercers o no ho indiqueu al fer directament la reserva podeu perdre aquests descomptes.