Vall de Ribes Xtrem Series

Vall de Ribes Xtrem Series

Vall de Ribes XS

21 i 22 d’abril de 2018

Vall de Ribes Xtrem Series

GranXS

El gran repte en parella
2 dies, 2 etapes, 1 cursa
En total 77 km i 5800+

4 punts ITRA

Dissabte i diumenge 08:00

La GranXS és un repte en parelles: masculina, femenina o mixta.

L’estratègia conjunta de l’equip serà fonamental per acabar amb èxit l’aventura.

Una animalada tan gran, com la suma de les curses grosses de dissabte i diumenge, o el que és el mateix, la suma dels 43km i 3100+ de la MaratóXS i els 34km i 2700+ de la 34XS.

MaratóXS  +  34XS = GranXS

Dos recorreguts totalment diferents, que ens permetran gaudir de paisatges dispars els dos dies ja que solament comparteixen el punt d’inici i final, sense repetir ni un sol km de muntanya. Això li dóna un autèntic caràcter ultra. Resistència, estratègia, i companyonia són els valors d’aquest gran repte.

Dissabte sortida 8:00h Plaça del Mercat.

Diumenge sortida 8:00h Plaça del Mercat.

“Participar a l’abril en una cursa doble com la Vall de Ribes GRANXS, composada per una marató de muntanya el dissabte i una cursa més curta i menys exigent el diumenge és un entrenament fantàstic per a preparar una ultratrail cap al juny o el juliol. Un pot valorar la idoneïtat del pla que està fent fins al moment, avaluar l’estat físic en el que es troba i motivar-se per continuar treballant de cara al repte gran de la temporada. El fet de dividir-ho en dos dies i fer-ho en aquest ordre obliga a dosificar el dissabte per poder córrer ràpid el diumenge. I el diumenge, en arrossegar una mica la fatiga del dissabte tampoc es pot córrer tan ràpid com seria habitual, el que repercuteix positivament amb l’escursament dels temps de recuperació i la possibilitat de poder reiniciar els entrenaments abans.”

LOGO EDUARD BARCELO TRAINING

HalfXS

El gran repte individual
2 dies, 2 etapes, 1 cursa
En total 48 km i 3300+

1 punt ITRA

Dissabte i diumenge 08:30

La HalfXS és el gran repte individual. Una disciplina que posa a prova la resistència, el cap i les cames de qui s’atreveixi amb ella!

És tan bèstia, com la suma de les curses de dissabte i diumenge, o el que és el mateix, la suma dels 23km i 1800+ de dissabte, més els 25km i 1500+ de diumenge.

23XS  +  25XS = HalfXS

Dos recorreguts totalment diferents que permetran al corredor gaudir, patir, i recórrer paratges diferents els dos dies, que solament comparteixen el punt de sortida i arribada, sense repetir ni un sol dels kms de muntanya. Això li dona un caràcter únic; resistència, auto-coneixement, i estratègia, son els valors d’aquest gran repte personal.

Dissabte sortida 8:30h Plaça del Mercat.

Diumenge sortida 8:30h Plaça del Mercat.

I si no et van les curses per etapes vine a competir la que vulguis per separat:

MaratóXS

43 km /  3100+

3 punts ITRA

Dissabte 08:00

La MaratóXS, amb els 43km i 3100+ posa a prova les cames, i el cap, dels més valents! Aprofitant part del recorregut de la clàssica 27XS, de qui conserva l’exigent inici i els temibles 6km finals, el circuit s’endinsa al cor de la Serra Cavallera per portar-nos per fagedes i torrents amb espectaculars salts d’aigua fins el poble d’Ogassa, i retornar a Ribes de Freser carenant els prats alpins, desprès de pujar als seus 3 cims més emblemàtics, Sant Amand (1851m), Puisestela (2013m) i Taga (2040m), tot trescant per zones ràpides i altres de més tècniques. Una veritable prova de foc que portarà la nostra resistència física fins al límit!

La MaratóXS és la primera etapa de la GranXS

TRACK DE SEGUIMENT PER CARRETERA A DIFERENTS PUNTS

RIBES DE FRESER – BRUGUERA ( KM 8 ) – OGASSA ( KM 23 )

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La MaratóXS tindrà 7 avituallaments en cursa + 1 arribada

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa

KM 05 – Conivella: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / GOMINOLES / GALETES

KM 12 – Saltor (tall horari 10:00, 2:00h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / ENTREPÀ NUTELA / CODONY

KM 18 – Coll de la Tuta: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / BARRETES / GOMINOLES

KM 23 – Ogassa (tall horari 12:15, 4:15h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / ARRÒS/ FUET / CODONY / GALETES

KM 30 – Coll de Pal: AIGUA / ISOTÒNIC / CODONY / ENTREPÀ NUTELA

KM 37 – Portella d’Ogassa: AIGUA / COLA / GELS / FRUITA DESECADA

KM 42 – Conivella: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / GOMINOLES / GALETES

KM 45 – Ribes de Freser (tall horari 16:30, 8:30h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

23XS

23 km /  1800+

Dissabte 08:30

La 23XS és una cursa que enganya. La seva distància la fa semblar assequible, els seus paisatges són de somni, profundes fagedes on  difícilment entra la llum del Sol, altius cims que ens permetran gaudir de la immensitat de les muntanyes. Però el seu desnivell, i sobretot el seu dur inici i l’exigent ascensió al Taga per la via directa, la converteixen en una prova que segur deixarà una marcada petjada en el corredor.

La 23XS és la primera etapa de la HalfXS

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

KM 05 – Conivella: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / GOMINOLES / GALETES

KM 12 – Saltor (tall horari 10:30h, 2h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / ENTREPÀ NUTELA / CODONY

KM 17 – Coll de Jou: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / GALETES / CODONY

KM 20 – Conivella: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / GOMINOLAS / GALETES

KM 23 – RIBES DE FRESER (tall horari 14:00,  5h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

34XS

34 km /  2700+

2 punts ITRA

Diumenge 08:00

La 34XS és exigent per tots els costats. Un recorregut per sender en un 90% del recorregut, sense grans pujades, cap d’elles supera els 600+ seguits, però que precisament per aquest motiu es converteix en un trenca cames que acaba sent un infern per molts. Gaudirem dels senders entre boscos de pi negre de la Vall del Freser, travessant pobles amb encant com El Serrat o Queralbs, descendirem el clàssic Camí de Núria, ascendirem fins a la Font de l’Home Mort i el conegut Collet de les Barraques, per realitzar un últim descens d’ensomni per les vessants boscoses de la Serra d’Estremera i arribar de nou als carrers de Ribes de Freser.

La 34XS és la segona etapa de la GranXS

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La 34XS tindrà 5 avituallamients en cursa + 1 a l’arribada.

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa.

KM 06 – Refugi Pla d’Erola: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / CODONY

KM 12 – Central de Daió – FRANJA HORARIA 10:30H (2:30h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / CODONY / GALETES

KM 18 – Queralbs (tall horari 12:00h, 4h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITS SECS / BARRETAS / PA NUTELA / FUET

KM 26 – Collet de les Barraques: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITS SECS / BARRETES / PA NUTELA / FUET

KM 30- Pista forestal Bosc d’Estremera: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / BARRETES / FRUITA

KM 34 – Ribes de Freser (tall horari 16:00h, 8h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

25XS

25 km /  1500+

Diumenge 08:30

La 25XS és una prova traïdora que remunta el Riu Freser i retorna per la vessant contraria; els primers km en pujada ja ens possen a lloc, on guanyem 600+ en poca distància fins arribar al Refugi Pla d’Erola i ens mostren el que serà tot el recorregut. La baixada des d’aquest punt és salvatge i encantadora alhora, mostrant tot l’atractiu de les cotes baixes de la Vall de Ribes. Creuarem els nuclis de El Serrat, Queralbs i Batet, enllaçant-los gairebé sempre per senders, per retornar a Ribes per una traïdora trialera que posarà a provar les nostres cames fins el darrer metre.

La 25XS és la segona etapa de la HalfXS

TRACK DE SEGUIMENT PER CARRETERA A DIFERENTS PUNTS

RIBES DE FRESER – EL SERRAT (KM 8) – QUERALBS (KM 17)

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La 25XS tindrà 4 avituallaments en cursa + 1 arribada

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa

KM 06 – Refugi Pla d’Erola: AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA / CODONY

KM 12 – Central de Daió (tall horari 11:00h, 2h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / FRUITA / CODONY / GALETES

KM 18 – Queralbs (tall horari 12:30h, 3:30h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / FRUITA SECA / BARRETES / ENTREPA NUTELA / FUET

KM 21 – Batet: AIGUA / COLA / FRUITA / FRUITS SECS / FUET / GALETES / CODONY

KM 25 – Ribes de Freser (tall horari 14:00h, 5h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

10XS

10 km /  450+

Diumenge 09:30

La 10XS es una cursa curta, ràpida i explosiva. Gairebé sempre per sender, és una prova pensada per què tothom pugui gaudir d’ella. Des dels corredors més ràpids que la volen córrer amb el pedal a fons, a qui vol descubrir fantàstics racons de la Vall de Ribes a un ritme més pausat.

La 10XS és la cursa perfecta per gaudir caminant o corrent de la Vall de Ribes.

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La 10XS tindrà 1 avituallament en cursa + 1 arribada

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa

KM 06 – Batet: AIGUA / COLA / FRUITA / FRUITS SECS / FUET / GALETES / CODONY

KM 10 – Ribes de Freser (tall horari 14:00h,  4:30h de cursa): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

Cursa competitiva 365x24

Vine a competir-la quan vulguis

LOGO OTR

TrescXS

10 km /  450+

Diumenge 09:00

La TrescXS és la caminada no competitiva. La prova pensada per tothom i per gaudir de l’encant de la Vall del Freser. Comparteix el recorregut de la 10XS en la seva totalitat.

Recorregut amb història, la descobrirem a la central Hidroelèctrica de Rialp o en les diferents masies o nuclis com Batet i Segura.

La TrescXS es la disciplina perfecta per disfrutar caminant de la Vall de Ribes.

AVITUALLAMENTS I TALLS HORARIS

La composició dels avituallaments pot variar lleugerament el dia de la cursa

KM 06 – Batet: AIGUA / COLA / FRUITA / FRUITS SECS / FUET / GALETES / CODONY

KM 10 – Ribes de Freser (tall horari 14:00h,  4:30h caminades): AIGUA / ISOTÒNIC / COLA / CERVESA / FRUITA / FRUITS SECS / PASTA / TONYINA / XIPS / GOMINOLES

VailetsXS - MainadaXS

Circuit urbà

Dissabte 09:30

VailetsXS i MainadaXS son dues curses pensades per a que els més petits de casa puguin córrer com els seus pares, mares i germans. Es realitzen en un circuit urbà on trobaran trams d’asfalt, de terra, escales, i algun que altre divertit obstacle.

Les inscripcions és ralitzaran el dia 21 d’abril a partir de les 9:00h a la carpa habilitada a la Plaça del Mercat.

Preu inscripcions 2€

Horari: Dissabte 21 abril Plaça del Mercat

VailetsXS – de 6 a 9 anys -1 volta al circuit – sortida 9:30h

MainadaXS – de 10 a 12 anys – 2 voltes al circuit – sortida 9:50h

Els menors de 6 anys podran participar a la VailetsXS, sempre amb la companyia de pares o tutors.

Properament penjarem més informació sobre els recorreguts

Tria la cursa que s’adapti al teu body i inscriu-te:

Dissabte i diumenge

Dissabte

Diumenge

Menors inscrits a la 10XS, portar descàrrec de responsabilitat cumplimentat.

Preus fins el 2 DE GENER 2018

La inscripció NO FEDERATS dóna dret a l’assegurança temporal.

PREU FEDERATS PREU NO FEDERATS
HALFXS (individual)  36€  42€
GRANXS (parelles)  60€ (per persona)  66€ (per persona)
MARATOXS DISSABTE  35€  38€
23XS DISSABTE  21€  24€
34XS DIUMENGE  32€  35€
25XS DIUMENGE  21€  24€
10XS DIUMENGE  12€  15€
TRESCXS DIUMENGE  10€  13€

PREUS fins el 18 d’ABRIL 2018

La inscripció NO FEDERATS dóna dret a l’assegurança temporal.

PREU FEDERATS PREU NO FEDERATS
HALFXS (individual)  47€  53€
GRANXS (parelles)  80€ (per persona)  86€ (per persona)
MARATOXS DISSABTE  45€  48€
23XS DISSABTE  27€  30€
34XS DIUMENGE  37€  40€
25XS DIUMENGE  27€  30€
10XS DIUMENGE  15€  18€
TRESCXS DIUMENGE  12€  15€

INSCRIPCIONS PRESENCIALS

Es podran fer inscripcions presencials divendres de 19:00 a 20:30 i fins a mitja hora abans de cada cursa (veure horaris al programa).

Les inscripcions presencials NO TINDRAN DRET A SAMARRETA, sí tindran el BUFF.

Es recomana venir amb temps més que suficient, amb l’import exacte i el DNI.

La inscripció dona dret a l’assegurança temporal.

PREU ÚNIC
HALF XS 60 €
GRAN XS (per persona) 90 €
MARATÓ XS 55 €
23XS 35 €
34XS 45 €
25XS 35 €
10XS 20 €
TRESCXS 15 €

Ubicacions

Divendres  20

De 19:00h a 21:00h Lliurament de dorsals a l’Ajuntament.

20:30h  Xerrada tècnica GranXS i HalfXS al cinema.

Dissabte 21

De 07:00 a 08:15 lliurament de dorsals i guarda roba a l’Ajuntament.

08:00h Sortida corredors MaratoXS a la Plaça del Mercat.

08:30h Sortida corredors 23XS a la Plaça del Mercat.

9:00h a 9:30h inscripcions curses infantils a la carpa de la Plaça del Mercat.  

9:30h Curses infantils en la Plaça del Mercat.

10:30h Hora prevista arribada primers corredors 23XS.

12:00h Entrega de premis 23XS

13:00h Hora prevista arribada primers corredors MaratoXS.

14:00h Entrega de premis MaratóXS.

18:30h a 20:00h Lliurament de dorsals 25XS, 10XS i TrescXS.

17:30h Presentació Slastik.

18:00h Pep Hubach, fotografia de muntanya.

19:00h Xerrada-col·loqui “Skyrunning, passat, present i futur”.

Diumenge 22

De 07:00h a 08:45h lliurament de dorsals i guarda-roba a l’Ajuntament. 

08:00h Sortida corredors 34XS.

08:30h Sortida corredors 25XS.

09:00 Sortida participants TrescXS.

09:30 Sortida corredors 10XS.

10:15 Hora prevista arribada primers corredors 10XS

10:30 Hora prevista arribada primers corredors 25XS.

12:15 Hora prevista arribada primers corredors 34XS.

11:30h Lliurament de premis cursa 10XS.

12:00 Lliurament de premis cursa  25XS y HalfXS

13:30h Lliurament de premis cursa 34XS y GranXS.

15:00 Tancament de control d’arribada de totes les curses.

15:30 Fi Vall de Ribes Xtrem Series 2018.

VALL DE RIBES Xtrem Series 2018

1. PRESENTACIÓ

A Ribes de Freser, 21-22 d’abril 2018, serà l’escenari idoni per a donar sortida a la 6ª Vall de Ribes Xtrem Series, en els Pirineus Orientals Catalans.

Vall de Ribes Xtrem Series és una cursa de muntanya que transcórrer per pistes, senders i zones alpines de mitja i alta muntanya. Es recomana participar amb una bona condició física i habituat a aquest tipus d’esdeveniments. Cada participant es responsable del seu estat físic i mental per tal d’afrontar amb garanties la proba.

L’Ex. Ajuntament de Ribes de Freser us convida a gaudir d’una cursa de muntanya que recorre indrets pocs coneguts de la nostra geografia.

La prova disposarà de 5 recorreguts, la MaratóXS de 43km i 3100+, la 23XS de 23km i 1800+, la 34XS de 34km i 2700+, 25XS de 25km i 1500m+i la 10XS de 10km i 400m+.  Aquesta darrera distància servirà igualment per la “TrescXS”, la caminada no competitiva. Les distàncies i desnivells de les proves son aproximats i poden variar lleugerament dels circuits que és realitzaran el dia de la cursa.

El fet de participar suposa l’acceptació de totes normes exposades a continuació , quedant els imprevistos a criteri de l’organització.

En el moment de formalitzar l’inscripció s’accepta automàticament aquest reglament i qualsevol altre canvi o decisió presa per l’organització .

El recorregut estarà senyalitzat en la seva totalitat amb cintes de plàstic i comptarà amb l’assistència d’un servei preventiu de primers auxilis, a més de diversos punts d’avituallament sòlid i líquid. Cal dur sempre el dorsal visible, sense doblegar ni retallar.
Tots els participants tenen l’obligació de seguir les indicacions donades per qualsevol membre de l’organització.

2. INSCRIPCIONS

Les inscripcions es tancaran el dia 18 d’abril de 2018, o al arribar al límit d’inscrits segons criteri de l’organització.

En cap cas es retornaran els diners de les inscripcions ja realitzades, no obstant amb comprovant d´inscripció o D.N.I del participant, li podrà recollir l´obsequi un company

3. CATEGORIES

Es constitueixen quatre categories masculina i femenina per a cada cursa:

  • Júnior: Any 2000 i anterior (únicament 10XS)
  • Sènior: Anys 1999-1978
  • Veterà: Anys 1979-1968
  • Màster: Any 1969 o anteriors)
  • Parelles Masc (Solament GranXS)
  • Parelles Fem (Solament GranXS)
  • Parelles Mixtes (Solament GranXS)

4. PREMIS

MARATÓXS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

23XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

34XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

 25XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer classificat local Ribes M/F

 10XS

3 primers classificats absoluts M/F

1 primer classificat de cada categoria  M/F

1 primer local de la Vall de Ribes M/F

HALFXS

3 primers classificats absoluts M/F

HALFXS

3 primers classificats absoluts M/F

GRANXS

3 primers classificats parelles Masc/Fem/Mixta

GRANXS Y HALFXS

La classificació GranXS és realitzarà sumant els temps de la MaratóXS + 34XS.

La classifiació HalfXS és realitzarà sumant els temps de la 23XS + 25XS.

En el cas de la classificació per parelles, el temps serà sempre el del darrer membre de l’equip en creuar l’arribada.

Els dos components de l’equip hauran d’anar en tot moment plegats, tenint entre ells, tant als punts de control i l’arribada una diferència de temps màxima de 30”. Si és sobrepassa aquest  temps, l’organització entendrà que s’ha realitzat la cursa de manera individual, quedant exclosa la parella automàticament de la classificació final i de l’opció de premi a la GranXS.

En el cas anteriorment exposat, els dos corredors seguiran entrant a la classificació individual de la cursa i amb opció a premi en la distància que estiguin competint.

Els corredors/es que obtinguin un trofeu, ja sigui per la general o categoria i no assisteixin a l’acte d’entrega de trofeus el podran recollir posteriorment posant-se en contacte amb l’organització . En cap cas s’enviaran a domicili.

Els premis i trofeus no seran acumulatius

5. OBSEQUIS

Tots els corredors arribats a meta havent passat els controls pel recorregut senyalitzat, rebran un bon esmorzar a l’avituallament final situat a la línea d’arribada .

El pagament de la inscripció dona dret a tots els serveis que pugui oferir la cursa i la bossa del corredor amb diferents obsequis .

La bossa del corredor serà entregada en el moment de la recollida del pitrall.

DRETS D’IMATGE

La inscripció i acceptació del reglament implica la cessió dels drets d’imatge a Espai Trail S.L. de qualsevol fotografia, vídeo o element gràfic per la seva posterior utilització pública o privada.

6. RESPONSABILITAT

L’organització no es fa responsable dels accidents o qualsevol altre perjudici que la participació en la cursa pugui ocasionar als inscrits. Després del repartiment de premis s’escoltaràn les opinions personals sobre la prova. Si tenim dubtes en la vostre inclusió a alguna de les categories, us demanarem acreditació de l’edat. Tots els participants tenen l’obligació d’assistir i de comunicar al control més proper qualsevol accident que hagin observat. En cas de no fer-ho seran desqualificats. Els corredors que decideixin retirar-se de la cursa hauran de comunicar-ho al control més proper al lloc de la retirada. L’edat mínima per participar és de 16 anys ( l’any en curs en el moment de realitzar la cursa). Totes les imatges generades durant la cursa són propietat de l’organització, així ho reconeixen els participants de la cursa, no poden ser aquestes motiu de reclamació per drets d’imatge, ni de cap altre tipus

7.SANCIONS O DESQUALIFICACIONS

Llençar deixalles, fora dels llocs designats després de cada avituallament o en qualsevol punt del recorregut, serà motiu de desqualificació .

Desatendre un corredor lesionat o amb problemes será motiu de desqualificació .

En absència del “director de cursa” durant el recorregut, els controls de pas i avituallaments tenen la potestat per sancionar i/o desqualificar el corredor infractor .

Desatendre les ordres de qualsevol persona de l’organització serà motiu de desqualificació .

Les condicions meteorològiques no suposaran en cap cas la suspensió de la prova, considerem que poden ser un al·licient i un repte més a superar. Tot i això l’organització pot modificar el recorregut, tenint un recorregut B per cadascuna de les curses. En cas de ser necessari, aquest recorregut estarà senyalitzat correctament i amb els punts de control i avituallament indicats.

Rebre ajuda o avituallament externa fora dels punts indicats per l’organització suposa la penalització amb +1h o la desqualificació .

8. NO ES PERMET CÓRRER AMB GOS, ja que es passa per cases particulars i zones ramaderes.

9. BASTONS . Està permès l’ús de bastons a les curses, però en cap cas es podran deixar en cap punt de control ni avituallament. L’organització no es farà responsable de retornar-los a Ribes de Freser.

10. AVITUALLAMENTS

La MaratoXS disposarà 7 avituallaments en cursa (líquid + sòlid) i avituallament / dinar complet a l’arribada.

La 34XS disposarà 5 avituallaments en cursa (líquid + sòlid) i avituallament / dinar complet a l’arribada.

L’organització disposarà de 4 avituallaments (líquid + sòlid) a la cursa de 23km, a la de 25km , i de 1 avituallament (líquid + sòlid) a la cursa de 10km .

Tots els arribats tindran a la línia d’arribada un avituallament complet amb diferents begudes i altres aliments .

Els avituallaments complets estaran compostos de :

Aigua, beguda de cola, isotònic, fruits secs, fruita, gominoles, entrepans, codony.

La disposició dels productes de cada avituallament pot variar .

L’avituallament final estarà compost per :

Aigua, beguda de cola, cervesa, fruits secs, fruita, plat de pasta o similar.

10. TALLS HORARIS I TEMPS LÍMIT

MaratóXS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 8:30h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Saltor; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

Ogassa; km 23 ; 4:15h des de l’inici de la prova.

23XS

Saltor; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

34XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 8:00h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Daió; km12; 2:30h des de l’inici de la prova.

Queralbs: km 17; 4:00h de de l’inici de la prova.

25XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 5h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

Daió; km12; 2:00h des de l’inici de la prova.

Queralbs: km 17; 3:30h de de l’inici de la prova.

10XS

El temps màxim per realitzar la proba serà de 4:30h. Els corredors no entrats en aquest temps no quedaran reflectits a la classificació.

  1. DISTRIBUCIÓ

Entrega de pitralls : TEATRE

Actes paral.lels : CINEMA

Guarda-roba : TEATRE

Dutxes: PAVELLÓ ESPORTIU

Sortida /Arribada dissabte : Plaça del Mercat

Sortida /Arribada diumenge : Plaça del Mercat

  1. SEGUIMENT

Els acompanyants disposaran en aquesta mateixa web d’un apartat on podran descarregar-se el track per arribar a diferents punts per carretera.

  1. MATERIAL OBLIGATORI I MATERIAL RECOMANABLE

Material obligatori:

MARATÓXS: Paravent, bidó amb 0’5ml d’aigua mínim, xiulet.

34XS:  Paravent, bidó amb 0’5ml d’aigua mínim, xiulet.

En cas de previsió de meteo desfavorable: manta tèrmica, paravent amb membrana i caputxa, malles llargues. (l’organització ho farà saber per mail dies abans)

Material recomanable:

MARATÓXS: Telèfon mòbil.

34XS: Telèfon mòbil.

23XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

25XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

10XS: Paravent amb membrana solament en cas de meteo desfavorable.

15 . RECORREGUT

L’organització es reserva el dret de fer-hi algunes variacions d’última hora sense variar massa ni desnivells ni distància, sigui per temes de seguretat, climatologia, ecologia o altres. Els track’s penjats en aquesta web son orientatius. Aquestes possible variacions seran indicades, en el seu cas, a la xerrada prèvia i marcades en cursa.

Establiments col·laboradors amb la cursa

Can Gusi Apartaments

10% en l’allotjament  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Càmping Vall de Ribes

10% en acampada  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

10% en l’allotjament de 2 nits  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Hotel-Restaurant Els Caçadors

10% en l’allotjament  sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Hotel-Spa Resguard dels Vents

2×1 entrada SPA

Alberg Roques Blanques

15% descompte reserva on-line codi promocional “ValldeRibesXS”

Catalunya Park Hotel

10% de descompte en dormir i esmorzar sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

logo hotel catalunya

Hotel Catalunya

10% de descompte en dormir i esmorzar sempre i quan siguin reserves directes per e-mail o telèfon

Per garantir els descomptes contacteu directament amb els establiments indicant el descompte corresponent. Si feu la reserva a través de tercers o no ho indiqueu al fer directament la reserva podeu perdre aquests descomptes.